Bodyworkout mit Core- Taining
Wann: Freitags 18.00 – 19.00 Uhr
Wo: Grundschulturnhalle Hünsborn
Trainerin: Nadine Halbe
Tel.0160-4986405
„Hin zum Körperkern und ran an die Kalorien.“
Aus der Mitte entspringt die Kraft.
Core- Training stärkt die tief liegende Rumpfmuskulatur.
Das Core- Training stabilisiert die Fähigkeiten wie Flexibilität, Agilität und Beschleunigung.
Die Übungen trainieren nicht nur einzelne Muskeln, sondern den Bauch, den Rücken sowie gesamte Muskelschlingen.
